Comment pratiquer le Yoga du rire à la maison?

Vous souhaitez pratiquer le Yoga du Rire chez vous ? Excellente idée! Alors pour vous donner des pistes, vous pouvez tester ces quatre exercices que je vous partage. Sachez qu’il est nécessaire de se fendre la poire au moins 15 minutes par jour pour en récupérer tous les bienfaits. Éventuellement, vous pouvez segmenter en plusieurs fois …

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