Vous vous sentez souvent débordé.e ou êtes sur le point de le devenir?
Avez-vous l’impression de ne gérer que des urgences?
Les imprévus, c’est votre quotidien?
Et vous souhaitez que cela stoppe?
Si vous avez répondu « oui » avec enthousiasme à l’une de ces questions, alors rejoignez cette formation de 2 jours!
- Définir les éléments de gestion de votre temps.
- Identifier les freins et les leviers pour améliorer votre efficacité personnelle par une bonne gestion du temps.
- Envisager de nouveaux outils pour mieux s’organiser.
- Etablir un meilleur équilibre vie professionnelle et personnelle
- Etre plus serein.e dans la réalisation de ses tâches professionnelles
Identifier son profil comportemental
Obtenir des clés de compréhension pour identifier ses axes d’amélioration quant à sa gestion du temps. Élaboration d’un plan d’action personnel adapté.
Identifier son propre fonctionnement organisationnel
Découverte de sa carte du monde
Comprendre les champs d’influences pour prendre le pouvoir sur le temps, sur ses priorités et choix de vie Identifier son mode de vie, l’environnement dans lequel on évolue, pour mieux agir sur ceux–ci
Les croyances : leur impact sur notre gestion de vie
Comment apprendre à analyser sa gestion du temps : les signes d’alerte, les contraintes, les forces et les faiblesses
Identification des grandes lois de la gestion du temps
Les grands principes et les principales failles
Apprendre à définir ses objectifs
Définition d’un objectif
Présentation de l’objectif SMARTE
Apprendre à définir ses priorités
Identifier ses réelles priorités
Définir priorité et urgence
Le modèle Urgent / Important
Les grands freins à l’organisation de son temps
Interrupteurs, imprévus, procrastination: Comment les vaincre
Les leviers de motivation qui peuvent nous y aider
Les outils pour mieux s’organiser
Comment gérer ses appels, ses mails, ses réunions
Les tableaux de tâches et de bord à court, moyen et long terme
L’informatique, comment le garder en ami
Apprendre à mieux résister à la pression
Comprendre et pratiquer l‘assertivité « Ni hérisson, ni paillasson » pour faire face aux problèmes de communication qui créent un impact sur notre gestion de vie et de tâches
Comprendre les états internes pour nous y aider
- 30 minutes d’entretien individuel avec le formateur pour le recueil de ses besoins et 30 minutes de bilan individualisé suite à la formation.
- 45 minutes de Yoga du Rire dispensée en fin de stage pour finir en beauté.
- Formation interactive favorisant les échanges entre participants, prouvé comme étant un facteur clé d’apprentissage.
- Utilisation de supports interactifs alternant théorie, tests, quizz et jeux de rôle.
- Flexibilité: cette formation s’organise sur 2 jours en présentiel OU sur un format à distance sur 4 demi-journées pour une durée totale de 14 heures.
- Convivialité, bienveillance et écoute font partie intégrante de la formation.
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa capacité à s’organiser et prêt à opérer certains changements dans son quotidien.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour ce stage.