Développer son Leadership et bien-être par le Rire et l'Humour
Et si on riait un peu… au travail ?
Le contexte actuel du travail est plus difficile que jamais : 67% des salariés se déclarent régulièrement stressés au travail (Source : Ipsos, 2022), et 48% des employés rapportent des problèmes de communication au sein de leurs équipes (Source : Cegos, 2021). Le poids des tensions, du manque de lien et de la pression est palpable dans les bureaux, et cela impacte à la fois la performance et le bien-être des collaborateurs.
C’est là qu’intervient le super-pouvoir du rire. Bien dosé, l’humour peut transformer cette dynamique. Moins de stress, plus de connexion, une communication plus fluide, et une ambiance de travail plus légère : cette formation montre comment utiliser l’humour pour apaiser les tensions, améliorer la cohésion d’équipe et stimuler la créativité.
Vous y apprendrez à rire avec (et non contre), à désamorcer les situations tendues et à insuffler de la bonne humeur dans les réunions. Parce que si le travail reste une affaire sérieuse, il n’est pas interdit de s’amuser un peu !
S1 – Les Super-pouvoirs du Rire et de l’Humour
Définitions et théories du rire et de l’humour
Bienfaits du rire sur la santé et la performance au travail
S2 – Communication et Humour
Techniques de communication efficaces utilisant l’humour
L’humour comme outil pour renforcer les relations professionnelles
Les erreurs courantes de l’utilisation de l’humour
S3 – Émotions et Rire
La psychologie des émotions et leur gestion par le rire
Comment le rire influence les émotions et réduit le stress
S4 – Le Rire comme Outil de Gestion du Stress
Mécanismes du stress et comment le rire agit comme antidote
Techniques de relaxation basées sur le rire
S5 – Humour et Leadership
Styles de leadership et utilisation de l’humour
Développer une culture d’entreprise basée sur un humour positif
S6 – Stratégies pour Intégrer l’Humour dans la Vie Quotidienne au Travail
Développer des habitudes humoristiques au travail
Intégrer l’humour dans les réunions et les communications internes
Techniques pour se relier à l’humoriste qui sommeille en soi
Jeux et activités pour renforcer la cohésion d’équipe par l’humour
- Comprendre les mécanismes et les bienfaits du rire et de l’humour au travail.
- Intégrer l’humour dans la communication et le leadership.
- Apprendre des techniques pratiques pour gérer le stress et améliorer le bien-être au travail.
Tout employé ou manager souhaitant améliorer ses compétences en communication, leadership et gestion du stress par l’utilisation de l’humour.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour ce stage.
- Présentations interactives
- Ateliers pratiques et jeux de rôle
- Exercices de relaxation et de yoga du rire
- Discussions et sessions de retour d’expériences.
2 jours/ 14h
Devis sur demande