Gérer son stress en milieu professionnel

Votre stress vous empêche de prendre la parole en réunion ou devant un petit public? La gorge vous serre, vos mains tremblent, vos joues rougissent..Bref, vous vous sentez vraiment mal à l’aise et êtes déçu de l’impact de votre discours sur votre public?

Vous avez envie de développer votre charisme, votre assurance et votre confiance en soir, et que cela se voit? Vous souhaitez connaître des techniques pour diminuer votre stress et redevenir performant.e au sein de votre équipe? Pourquoi pas aussi prendre du recul sur votre quotidien et faire un bilan bien-être?

Alors, rien de mieux que de faire une pause Zen en suivant la formation « Gérer son stress en milieu professionnel »


Faire une pause,
c’est se faire un cadeau pour l’avenir

A l’issue de cette formation, vous apprendrez à:

  • Mieux vous connaître face au stress
  • Faire le point sur les situations qui provoquent du stress
  • Prévenir les situations de stress et les comportements difficiles
  • Réduire les éventuelles tensions.

La méthode

Les formations que j’anime se veulent dynamiques, ludiques et interactives. Plutôt sur un format du type ateliers, nous utiliserons des supports tels que tests, quizz pour une meilleure connaissance de soi, et alternerons des temps de partages d’expérience, apports théoriques, jeux de rôle et mise en pratique de techniques de relaxation.

Je suis convaincue qu’un bon apprentissage passe par l’expérimentation à travers nos 5 sens!

Vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer! 😉

Tarif intra-entreprise

1800€ HT pour les 2 jours
Forfait jusqu’à 8 personnes max.
Pour les tarifs inter-entreprise, merci de me contacter pour établir un devis!

Lieu de la formation

La formation se déroulera dans une salle de réunion de votre entreprise ou bien à l’extérieur si tel est votre souhait. Tarif sur devis.